która ma

inne czynniki można podpinać pod te, które wypisałem: -używki w sumie podpadają w 'odpowiedni dobór pokarmów' oraz 'tryb życia' te rzeczy: -stres -odpowiednia ilość snu -samopoczucie, czyli w zasadzie kondycja psychiczna, którą uwzględniłeś ogólnie i bardzo umownie przyjąłem jako 'kondycja psyhiczna', żeby nie komplikować tematu to: -umiejętność [...]

Dzień 9 Trening 8 Cykl ACT Dzień Aerobowy Bieg 1godzinka (równo) dystans: 8.2km Tym razem biegałem z GPSem i programem cardiotrainer. Takie cudo, co to ma mierzyć przebiegnięty dystans, czas biegu, średnie, spalone kcal itp. Kompletna kicha. Wskazanie spalacza kalorii jest zdecydowanie źle skalibrowane, GPS pokazuje o kilometr krótszą trasę [...]

Ja bym na twoim miejscu nie słuchał ludzi z tego typu forum tylko poszedł i zapytał gdzieś na mieście dobrego trenera albo osoby z twojej okolicy która trenuje o diete. Dlaczego? Heh, nigdy jeszcze nie widziałym na tym forum albo żadnym innym żeby ktoś komus odpisał ze dieta którą pdał jets dobra, wiesz dlaczego? Bo większość osób nie chce aby [...]

[...] apartamenty dla specjalnych gości. Pokoje te nie są dostępne dla zwykłych kibiców - mogą je wynająć tylko przedstawiciele Milanu i Interu. Trybuna pomarańczowa jest jedyną, która nie posiada trzeciego kręgu. Na drugie piętro prowadzą specjalne kręte podejścia, a na trzeci krąg można dostać się za pomocą krętych schodów lub wind, znajdujących się [...]

[...] włoskim drużynom zawsze wymagają wielkiej uwagi i koncentracji." Irureta porównał obecny Milan z tym z zeszłego sezonu: "Myślę, że ta drużyna jest lepsza od tej, która osiągnęła finał Ligi Mistrzów w zeszłym sezonie. Kunszt Kaki i Cafu to wielki skok jakości dla i tak już perfekcyjnego systemu gry." Następnie Hiszpan mówił o [...]

Konferencja prasowa Maldiniego W trakcie dzisiejszej konferencji prasowej w Milanello na pytania dziennikarzy odpowiadał Paolo Maldini. Nie mogło zabraknąć pytań dotyczących dzisiejszego jubileuszu Silvio Berlusconiego. ”Bez wątpienia to było 18 wspaniałych lat, które dały nam wielką satysfakcję. Prezydent zawsze się przy tym dobrze [...]

Konferencja prasowa Rui Costy Gościem dzisiejszej konferencji prasowej w Milanello był Rui Costa. ”Kiedy nadchodzi koniec sezonu każdy jeden mecz jest ważny. Tak dla tych, którzy muszą bronić przewagi, jak i tych, którzy stanowią grupę pościgową. W jeszcze większym stopniu decydujące będą spotkania jakie rozegramy w najbliższych [...]

[...] problemów nie pokazał jeszcze wszystkiego na co go stać. W kolejnym sezonie może grać jeszcze lepiej.” „Inzaghi? Po zabiegu przechodzi rehabilitację, która przebiega bardzo pomyślnie. W przyszłym tygodniu powinien zacząć biegać. Jest nadzieja, że w spotkaniu z Brescią pojawi się na kilka minut na boisku i że będzie mógł [...]

[...] Jednak teraz nie mogę nie brać pod uwagę faktu, że mogę zostać najlepszym strzelcem po raz drugi w ciągu pięciu lat. To byłoby wielkie podziękowanie dla całej drużyny, która obdarowala mnie wieloma wspaniałymi podaniami." Sheva ma na swoim koncie 90 goli zdobytych w Serie A i zrównał się pod tym względem z Marco Van Bastenem: [...]

Nie ma takiej opcji, żeby Ronaldinho poszedł do Milanu, a już to, że ustalił warunki wstępnej umowy to całkowita bujda. Po prostu nie ma takiej siły, która wyciągnie Ronaldinho z Barcy.

Według informacji TuttoMercatoWeb, firma Rio, która posiada około 65% praw do karty Luísa Fabiano pozwała do sądu klub brazylijskiego snajpera - FC Sevillę. Według doniesień, klub z Andaluzji odrzucając ofertę Milanu w wysokości 14 milionów euro za napastnika, złamał wcześniejsze ustalenia współwłasności pomiędzy klubem z Sewilli, a spółką [...]

[...] tempa. Przegląd Sportowy napisał dziś, że propozycję gry w Kędzierzynie-Koźlu otrzymali Sebastian Świderski i Paweł Zagumny. Prawdziwe hity transferowe szykuje ZAKSA, która marzy o odbudowaniu potęgi z czasów Mostostalu, a w kolejnym sezonie ma mieć nieco wyższy budżet niż tegoroczne siedem milionów. Działacze z Kędzierzyna-Koźla złożyli [...]

Beniaminek PlusLigi, Fart Kielce, ma w przyszłym sezonie dysponować budżetem dwukrotnie większym niż w I lidze. Jako pierwsi na celowniku kieleckich działaczy znaleźli się Piotr Łuka i Radosław Wnuk - poinformowało Echo Dnia. W I lidze Fart dysponował budżetem ok. 1,5 mln. zł. Wszystko wskazuje jednak na to, że kielecki beniaminek będzie [...]

Mam podobny dylemat, która jest OK a która wy***ka? Różnice wyraźne. Seria 011206 ma naklejke nieco wyżej, napis omnadren wyraźnie grubszą czcionką, te paski coś ala kod kreskowy na ampułkach sa szerzej rozstawione i niższe od tej serii 010307. Napisy się nieścierają aczkolwiek ampułki w 010307 niesą idealnie takiej samej wysokości, chociaż [...]

[...] pandemii COVID-19, cała gala została odwołana. W tym momencie, zajmujący #4 pozycję w rankingu Leon Edwards nie zamierza podjąć żadnej innej walki, chyba że będzie to walka, która wzmocni jego pozycję w dywizji. "Uważam, że to musi być ktoś nade mną. Zbyt ciężko pracowałem na to, by dostać się na tę pozycję, by walczyć w pierwszej dziesiątce. Mam [...]

Woodley vs Burns - Woodleya długo nie było w oktagonie, jest już stary, a jedna z jego głównych cech - dynamika, może znacznie spadać, tak samo jak kondycja, która zawsze była słaba. Tak czysto stylistycznie to myślę, że walka będzie toczona w niskim tempie, a Burns będzie inicjował więcej akcji, ale walcząc ostrożnie. Generalnie stójkę [...]

[...] nieprawidłowości w postępowaniu lidera i psuje renomę..to chyba od czegoś ten zarząd jest by podjąć kroki..tyle, że to znów ..sztuczne..nieprawdaż.. Wiem, jak działa osoba, która jest bohaterem tworzonych tu tematów..gdyż w dużej części sam tego doświadczam. Tylko tyle, że nie jest on osobą,która będzie miała wpływ na me życie czy nim sterowała, [...]

[...] obniżyć poziom cholesterolu, Fala nie cierpi na jakieś konkretne dolegliwości: kozieradkę podsunęłam jej w celu uzupełnienia diety dla poprawienia wrażliwości insulinowej, która jest zawsze słaba przy większej tuszy i a przy okazji dodaje błonnik do diety. O wymienionych innych właściwościach nie wspomnę, w ramach, mozna tylko zyskac nie [...]

Sprawa bardzo prosta . Jeśli ktoś ma braki fizyczne ( siłowe , wytrzymałościowe , eksplozywne , stabilności , mobilności ) Sprawa bardzo indywidualna , która musi zostać dogłębnie poddana analizie . Jest wiele systemów / metod treningowych i to nie tylko klasyczne treningi siłowe które akurat przedstawia Knife w artykule by poprawić warunki [...]

Dokładnie - wszystko już zostało wcześniej napisane. Może warto by było jeszcze raz przeczytać cały własny wątek od początku dyskusji. Pomysłów można podać setki - ale dużo lepiej będzie jeśli będą one Twoje i poparte wnioskami które wyciągnąłeś z dotychczasowych treningów. Nie ma najmniejszego problemu z wprowadzeniem koniecznych zmian w [...]